Corso di yoga Alba

Descrizione

La scuola di Yoga Satyananda è lieta di presentare i nuovi corsi di yoga aperti a tutti, a partire dal 5 settembre 2016.Le lezioni della durata di 90 minuti avranno cadenza settimanale per un primo ciclo di 12 incontri. Lo Yoga è una disciplina antichissima che sta affermandosi ormai in tutto il mondo come uno degli strumenti più efficaci per garantire salute sia fisica che mentale e realizzazione spirituale agli esseri umani di tutte le età. L’insegnante guiderà il gruppo nella corretta pratica degli asana (posizioni) per la flessibilità e armonia corporea, i pranayama (respirazione) per la gestione delle emozioni, la meditazione per la pace della mente. La prima lezione è gratuita previo appuntamento.